材料：鲜鲫鱼1尾、青木瓜1/2个、水4碗、盐少许　　

做法：1、木瓜洗净、切块，加水熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

　　　2、鲜鲫鱼刮鳞抠鳃洗净、切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。　　

功效：鲫鱼性味甘、温，具有利水消肿、益气健脾、解毒下乳之功效；青木瓜含有丰富的木瓜酉每；此两者搭配，对胸部发育有很大的帮助。

编辑：蓝妮